Saúde
JANEIRO BRANCO: Mês traz reflexão sobre a importância da saúde mental; exercícios podem ajudar e prevenir depressão

Janeiro Branco é uma campanha nacional dedicada à promoção da saúde mental e emocional. Inspirada por movimentos como o Outubro Rosa e o Novembro Azul, a iniciativa foi criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão. Seu objetivo é sensibilizar a população para a importância do bem-estar psicológico e estimular a busca por cuidados especializados quando necessários.
O primeiro mês do ano é simbolicamente associado a recomeços, reflexões e novos projetos. A escolha do nome “Janeiro Branco” remete à ideia de uma “folha em branco”, incentivando as pessoas a reescreverem suas histórias e priorizarem a saúde mental. Segundo o criador da campanha, “o mês é um convite para que cada pessoa reflita sobre suas emoções e relacione-se melhor consigo mesma”.
Atividades físicas ajudam a combater depressão
O Centro de Medicina Preventiva do Hospital Israelita Albert Einstein divulgou uma pesquisa que revelou que mesmo níveis baixos de atividade física melhoram sintomas depressivos. Foram analisados dados de mais de 58.000 brasileiros adultos, com idade média de 42 anos, que são atendidos no centro ao longo de 14 anos.
O estudo mostrou que os pacientes com prevalência de quadros de depressão eram mais jovens, sedentários e já possuíam maior índice de massa corporal. Além disso, essas pessoas que passavam mais tempo sentadas tanto na semana como no fim de semana tiveram maior presença de comorbidades como diabetes e hipertensão.
Aula de hidroginástica

Vera Ale e Elsi Alves
Pensando nisso, a reportagem de O Timoneiro foi acompanhar uma aula de hidroginástica no Sesc Canoas, com cerca de trinta idosos. A atividade, que conta com música para dançar dentro da piscina foi o que uniu Elsi Alves e Vera Ales, ambas de 67 anos. Elsi contou que logo antes da pandemia começou a atividade para combater a depressão e agora está feliz novamente. Já Vera teve uma fratura na coluna.
“A qualidade de vida mudou 100%, agora consigo dormir melhor, além de fazer novos amigos”, destacou.
A professora de educação física Fernanda Maurente Machado, especialista em saúde mental coletiva, destacou que muitos dos alunos chegam ao Sesc debilitados mentalmente.

professora de Educação física Fernanda Maurente Machado
“A gente nota uma melhora no quadro de muitos alunos com crise de ansiedade e depressão. Quando eles vêm fazer o exercício também estão trabalhando a parte da socialização”, explicou.
Psicologia
A colunista de Psicologia do jornal O Timoneiro, Marianna Rodrigues, enfatizou que a importância das atividades esportivas podem ser uma boa estratégia também para a regulação de humor.
“Os esportes podem favorecer a produção de hormônios como a serotonina e dopamina, que estão diretamente associados com a felicidade e a sensação de prazer”.
Além disso, a psicóloga explica que, para além destes benefícios do corpo, a mudança de ambiente também deve ser observada em casos de depressão.
“Ir até um lugar, interagir com pessoas e despertar uma realidade diferente daquela adoecedora que as pessoas podem estar passando”.
Outras ações que podem ajudar:
- Prática de atividade física;
- Ajuda médica;
- Apoio emocional;
- Cuidar de si;
- Evitar o isolamento
Saúde
Grupo São Pietro anuncia Hospital de Olhos em Gravataí com início das atividades em fevereiro de 2026

O Grupo São Pietro confirmou a implantação de um Hospital de Olhos no município de Gravataí, ampliando sua atuação na Região Metropolitana. A nova unidade será especializada em oftalmologia, contará com centro cirúrgico completo e tem previsão de início das operações em 9 de fevereiro de 2026.
A apresentação oficial do Hospital de Olhos de Gravataí está marcada para o dia 9 de janeiro de 2026. Localizado no Centro da cidade, o hospital terá estrutura semelhante à do Hospital Banco de Olhos São Pietro (HBO), em Porto Alegre, com atendimento por meio de consultas particulares, convênios e também serviços gratuitos viabilizados por contrato com a prefeitura.
Com área construída de aproximadamente 800 metros quadrados, a unidade oferecerá consultas oftalmológicas eletivas e de emergência, além de procedimentos cirúrgicos. A estrutura inclui centro cirúrgico completo, sala de recuperação e área de processamento de materiais. A estimativa é realizar cerca de 8 mil consultas e 400 cirurgias por mês.
Segundo o sócio-fundador do Grupo São Pietro, Daniel Giaccheri, a expansão busca levar para outros municípios o modelo de atendimento já consolidado na capital.
“A ideia é expandir a expertise implementada no Hospital Banco de Olhos São Pietro para mais cidades da Região Metropolitana, oferecendo atendimento oftalmológico qualificado e reduzindo a necessidade de deslocamento até Porto Alegre”, afirmou.
Com a nova unidade em Gravataí, o Grupo São Pietro passa a estar presente em seis municípios com hospitais voltados às suas especialidades médicas, oftalmologia e urologia. Além das unidades em Porto Alegre, o grupo mantém atendimento em Canoas, São Leopoldo, Taquara e Xangri-Lá. A instituição também atua no segmento de sênior living, com modelo de cuidado especializado voltado ao público com mais de 60 anos.
Sobre o Grupo São Pietro
Com cuidado e transformação em seu DNA, o Grupo São Pietro Hospitais e Clínicas destaca-se com atuação em hospitais especializados, em rede de clínicas de Oftalmologia e Urologia e no segmento de sênior living com a gestão do São Pietro Sênior já em operação. Possui em sua rede o Hospital Banco de olhos, o maior centro de ensino e cuidado de oftalmologia do sul do país, e o Prime Day Hospital especializado em múltiplas especialidades. O Grupo São Pietro Hospitais e Clínicas conta com unidades em Porto Alegre, Canoas, São Leopoldo, Taquara e Xangri-lá, oferecendo à população serviços norteados pela sustentabilidade, qualidade e segurança, inovação e tecnologia, ética e respeito. Mais informações em: www.saopietro.com.br.
Saúde
Anvisa proíbe venda de lotes de fórmulas infantis da Nestlé por risco de contaminação

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a proibição da comercialização, distribuição e uso de determinados lotes de fórmulas infantis da Nestlé devido ao risco de contaminação por cereulide, toxina produzida pela bactéria Bacillus cereus. A medida foi publicada no Diário Oficial da União (DOU) na quarta-feira, 7.
Foram atingidos lotes das marcas Nestogeno, Nan Supreme Pro, Nanlac Supreme Pro, Nanlac Comfor, Nan Sensitive e Alfamino. Segundo a Anvisa, o consumo de alimentos contaminados pela toxina pode provocar vômitos persistentes, diarreia e letargia, caracterizada por sonolência excessiva e lentidão de movimentos e raciocínio.
A agência esclarece que a decisão tem caráter preventivo e que, até o momento, não há registros de casos de intoxicação associados aos produtos no Brasil ou em outros países. A Nestlé iniciou um recolhimento voluntário global (recall) após a identificação da toxina em itens produzidos em uma de suas fábricas na Holanda.
De acordo com a Anvisa, a cereulide foi detectada em um ingrediente fornecido por um fornecedor global terceirizado de óleos, o que motivou a necessidade do recolhimento. Mais de 30 países participam da ação preventiva.
Em nota, a Nestlé informou que a identificação ocorreu durante análises periódicas de controle de qualidade, que o fornecedor foi notificado e que a empresa atua em cooperação com as autoridades sanitárias para evitar impactos aos consumidores.
Especialistas alertam que o risco é maior em crianças pequenas, especialmente lactentes, devido à menor tolerância do organismo à toxina. Segundo o pediatra Albert Bousso, diretor do Hospital Infantil Darcy Vargas, o principal risco está na desidratação causada por vômitos e diarreia. O tratamento consiste, em geral, em suporte clínico e hidratação, com evolução favorável na maioria dos casos leves em até 24 horas.

Anvisa proíbe lotes de fórmula infantil da Nestlé por risco de contaminação por toxina. — Foto: Anvisa

Anvisa proíbe lotes de fórmula infantil da Nestlé por risco de contaminação por toxina. — Foto: Anvisa
Orientação
A Anvisa orienta pais e responsáveis a conferirem o número do lote impresso no rótulo das fórmulas infantis das marcas citadas na medida preventiva. Caso o produto pertença a um dos lotes recolhidos, ele não deve ser utilizado nem oferecido para consumo. Segundo a agência, os demais lotes não foram afetados.
Consumidores que possuírem unidades dos lotes atingidos devem entrar em contato com o Atendimento ao Consumidor da Nestlé para realizar a devolução do produto e solicitar reembolso integral. O atendimento está disponível pelos canais falecom@nestle.com.br ou pelo telefone 0800 761 2500, com funcionamento 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Saúde
Hospital Nossa Senhora das Graças retoma mutirões para reduzir filas de cirurgias, em Canoas

O Hospital Nossa Senhora das Graças (HNSG) inicia, a partir de janeiro, a retomada dos mutirões de cirurgias, consultas e exames em Canoas, com o objetivo de reduzir filas de espera que, em alguns casos, ultrapassam dez anos. A iniciativa amplia turnos de atendimento, utiliza toda a estrutura disponível da instituição e mobiliza equipes extras para acelerar os procedimentos.
Nesta primeira etapa, a ação prevê a realização de cerca de mil procedimentos em diferentes especialidades, como cirurgias de vesícula, hérnias, quadril, joelho, mão, ombro, próstata, além de procedimentos ginecológicos, laqueaduras e vasectomias. Também estão previstas consultas e exames concentrados, necessários para a preparação dos pacientes antes das cirurgias. A continuidade dos mutirões ocorrerá até que haja impacto significativo na redução das filas.
Os atendimentos devem começar no dia 19 de janeiro, com a utilização de oito salas cirúrgicas e a mobilização de mais de 200 profissionais. As atividades ocorrerão principalmente nos finais de semana, período em que a rotina do hospital é reduzida, e no terceiro turno, das 19h à meia-noite, podendo ser estendidas conforme a demanda.
O hospital já iniciou o contato com pacientes que aguardam na fila de espera e orienta sobre a importância de manter os dados cadastrais atualizados, especialmente os telefones. Em caso de impossibilidade de comparecimento na data agendada, a recomendação é avisar com antecedência para que a vaga seja destinada a outro paciente, sem prejuízo da posição na fila.
De acordo com a diretora do Hospital Nossa Senhora das Graças, Daniela Oliveira, a iniciativa busca dar uma resposta a quem espera há muitos anos por atendimento.
“Estamos organizando uma grande ação para impactar de verdade nas filas. São cirurgias que não eram consideradas urgentes, mas que, após tantos anos de espera, se tornaram. Nosso compromisso é ampliar o acesso usando toda a estrutura disponível do hospital, sem interromper os atendimentos da emergência e dos pacientes internados. Com equipes extras e mais turnos, queremos garantir que essas pessoas finalmente recebam o cuidado que aguardam há tanto tempo”, afirma.
A secretária municipal da Saúde, Ana Boll, os mutirões representam um alívio para quem convive há anos com a expectativa de ser atendido.
“Sabemos que muitas pessoas aguardam há anos por uma cirurgia ou consulta. Esses mutirões são uma forma de acelerar o atendimento, reduzir a espera e devolver qualidade de vida”, afirma.
“Esses mutirões estão sendo viabilizados com recursos próprios do Município e contam com a organização direta da instituição. É o hospital que fará o contato com os pacientes e a gestão dos atendimentos, garantindo que o acesso aconteça de forma organizada e eficiente”, conclui.
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