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21/11/2024
 

Esporte

Natação no inverno (por Carlos Candiota)

Redação

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Natação no inverno

Nadar no inverno pode ser uma experiência muito agradável e saudável, mas é importante tomar algumas precauções para evitar problemas de saúde. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a aproveitar a natação no inverno:

1. Vista-se adequadamente: Use roupas adequadas para o clima frio e considere usar uma touca e protetor de ouvidos para evitar o resfriamento da cabeça e das orelhas. Além disso use roupas quentes e secas após sair da piscina.

2. Faça um aquecimento adequado: Faça um aquecimento adequado antes de entrar na água para evitar lesões musculares e articulares. Isso pode incluir alguns minutos de exercícios de alongamento e movimentos leves antes de entrar na piscina.

3. Hidrate-se: Mesmo que não esteja com sede, é importante manter-se hidratado durante a natação no inverno. Beba bastante água antes, durante e após a atividade física.

4. Escolha a piscina certa: Escolha uma piscina que tenha uma temperatura adequada para natação no inverno.

5. Monitore seus limites: Lembre-se de monitorar seus limites durante a natação no inverno.

Lembre-se que a natação no inverno pode ser uma atividade muito saudável e revigorante, mas é importante tomar precauções para evitar problemas de saúde. Se tiver alguma dúvida ou preocupação, consulte um médico antes de iniciar qualquer atividade física intensa.

Carlos Candiota – Professor e Treinador de Natação
Cref2/RS: 16180-G

Esporte

Festival de Esporte e Lazer de Canoas marca encerramento do ano no Parque Getúlio Vargas

Redação

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Festival de Esporte e Lazer de Canoas marca encerramento do ano no Parque Getúlio Vargas

A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (SMEL) já confirmou a data e o local do Festival de Esporte e Lazer de Canoas (Fesla) 2024, que marca o encerramento das atividades e projetos da secretaria. O evento será realizado no dia 8 de dezembro, no Parque Getúlio Vargas.

Fesla 2024

Neste ano, o Fesla também celebra os 44 anos do Parque Municipal Getúlio Vargas. Com entrada gratuita e aberto à comunidade, o festival reunirá alunos, famílias, usuários das unidades esportivas de Canoas e o público em geral.

Durante o evento, haverá partidas em diversas modalidades esportivas, como futebol de campo, câmbio e bocha, além de outras atividades.

“O Fesla é um grande evento de integração entre esporte, meio ambiente, cultura e diversos parceiros. Nosso principal objetivo é valorizar a prática esportiva e o lazer, oferecendo um dia repleto de atividades no parque”, afirma a secretária da SMEL, Letícia Boll Vargas.

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Esporte

Canoas sediará a 6ª edição dos Jogos Pan-americanos de Surdos 2024, com a participação de 18 países

Redação

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Canoas sediará a 6ª edição dos Jogos Pan-americanos de Surdos 2024, com a participação de 18 países

Em novembro, Canoas irá se transformar na capital do surdodesporto. Isso porque a cidade receberá a 6ª edição dos Jogos Pan-americanos de Surdos 2024.

O evento internacional será realizado entre os dias 10 e 17 de novembro e reunirá cerca de 1000 surdoatletas de 18 países, que disputarão 12 modalidades.

Começo de tudo

A primeira edição dos Jogos Pan-americanos de Surdos aconteceu no ano de 1975, em Caracas, na Venezuela. Desde então, os Jogos já foram realizados em Cuba (1999); na Argentina (2003); e na Venezuela (2007).

Esta será a segunda edição no Brasil. Isso porque a última edição do evento, realizada em 2012, aconteceu na cidade de Praia Grande (SP).

Ulbra

Para o presidente do Comitê Organizador (OC) do Pan-Americano, Alexandre Dale Couto, o evento é muito importante para o surdodesporto.

“Há uma grande disposição da ULBRA em sediar o evento, que é uma oportunidade importante para realizar eliminatórias em modalidades coletivas como Futebol, Vôlei e Futsal.”

Quem também comemora a realização do evento é o presidente da Organização Pan-americana Desportiva de Surdos (PANAMDES), Pedro Bonnassiolle.

“Estou profundamente orgulhoso dos atletas que se prepararam para participar do nosso evento pan-americano, que não é realizado há 12 anos. Desejo-lhes que, com esforço e dedicação, alcancem todas as suas metas e se preparem para os próximos desafios.”

Apoio

Para sua realização a Confederação Brasileira de Desportos de Surdos (CBDS) e a PANAMDES contam com o apoio da Federação Desportiva de Surdos do Rio Grande do Sul (FDSRS), do Governo do Estado do Rio Grande do Sul, da Prefeitura de Canoas, da Universidade Luterana do Brasil (ULBRA), do ICOM-Libras, do Comando Militar do Sul e da Brigada Militar.

Confira as modalidades:

  • Atletismo  (M | F)
  • Badminton  (M | F)
  • Basquete 3×3 (M)
  • Futsal (M | F)
  • Futebol (M)
  • Karatê (M)
  • Natação (M | F)
  • Taekwondo (M | F)
  • Tênis (M)
  • Tênis de mesa (M | F)
  • Vôlei (M | F)
  • Xadrez (M | F)

Confira os países participantes:

  • Argentina
  • Bolívia
  • Brasil
  • Canadá
  • Chile
  • Costa Rica
  • Colômbia
  • Cuba
  • Equador
  • Estados Unidos
  • Jamaica
  • México
  • Paraguai
  • Peru
  • Uruguai
  • República Dominicana
  • Trinidad & Tobago
  • Venezuela
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Esporte

COPA ELAS EM QUADRA: Torneio de futsal feminino sub-15 reúne projetos sociais em Canoas

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COPA ELAS EM QUADRA: Torneio de futsal feminino sub-15 reúne projetos sociais em Canoas

No sábado, 2 de novembro, às 16 horas, vai rolar a Copa Elas em Quadra, torneio de futsal feminino sub-15, na Escola Nancy Pansera (Área Verde 13 – Setor 6, Guajuviras), em Canoas.

De acordo com o organizador do evento, o treinador do time Anjos Unidos, Marcelo Cabral, a ideia do campeonato é incentivar projetos sociais atuantes nas comunidades e o futsal feminino.

Apoio

De acordo com Cabral, o torneio não tem fins lucrativos e todas as meninas receberão medalha, além de uma bola, que será dada a todas as equipes participantes.

Para que isso seja possível, a coordenação do campeonato está aceitando apoio de empresas parceiras que queiram contribuir colocando a sua marca em evidência.

Empresas apoiadoras:

  • Yep Profissional
  • Salgados Nicoletti
  • RM eventos esportivos
  • JJ Pintura
  • Escola Nancy Pansera
  • JC Serviços Automotivos
  • Vianas Vendas
  • Irmão Diogo

Equipes

  • Unidas (Poa, Rubem Berta)
  • Porto (Poa, Rubem Berta)
  • Atlético Israel (Safira/Mario Quintana)
  • Anjos Unidos (Canoas, Guajuviras)

Mais informações, entrar em contato com Marcelo Cabral  (51) 9860.78716 WhatsApp.

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